游泳减肥多久才见效 游泳不当越游越胖

2018-07-04 14:19 出处:网络 编辑:@养生网
游泳在我们生活中是很常见的运动方式,游泳可以对我们的身体有非常多的好处,很多人都喜欢利用游泳来减肥,但是游泳需要保持每周3-4次的游泳频率,每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。

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