游泳是大家都非常喜欢的一项运动，而且有很多的家长也会带孩子去游泳锻炼身体，一般室内游泳池的水温通常保持在26℃至29℃，温度太低或者太高都会对我们的身体产生危害！

游泳馆水冷儿童发抖

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进入5月份，到游泳馆游泳的人迅速增长。一些游泳馆一天有上百人来扎堆游泳，其中儿童人数占到了三分之一，小到三四岁，大到十二三岁的娃娃都有。

家住西山区的刘先生在五一假期带8岁的女儿小洁到游泳馆游泳。“当时天气比较热，就选择了水温25℃左右的游泳馆，做好准备活动后就下水了。孩子一下水就喊冷，我让孩子游了两圈后，情况好了一些，可过了40多分钟，我发现孩子的嘴皮有些发紫，就让孩子上岸了。”刘先生说，“小洁上岸后，一直抖个不停，身上还起了鸡皮疙瘩，嘴唇也发紫。用浴巾围在孩子身上10分钟后，情况才好了一些。孩子还想下水玩，被我拒绝了。外面天气虽然很热，但游泳池的水是冷的，孩子有点受不了。”

家住五华区的蔡女士前几天带着儿子到游泳馆游泳。“我们选择水温为22℃的室外游泳池，带着孩子玩了一中午，到了晚上，孩子喊肚子疼，还拉肚子。闹了一晚上，到第二天一早才好些。”蔡女士说，“后来去看医生，医生说可能是冷到了，才导致腹泻，我猜测孩子可能是在冷水里游泳导致的。”

对此，许多家长也有同感，虽然天气炎热，但孩子下水后会冷得发抖。一些孩子在游泳后甚至出现了感冒、腹泻等症状。一些家长不禁担忧，在冷水中游泳是否会影响孩子的健康。

游泳适合多少度的水温

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如果是室外的游泳池游泳，一般气温要在35度以下，温度过高可能导致体能丧失以及中暑等情况的发生。 室内游泳池的水温通常保持在26℃至29℃，这个温度最适宜游泳。若水温为20℃，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量，身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地降低温度，以保护体内器官免受伤害。

夏天游泳的注意事项

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1.下水前先做伸展运动，预防抽筋。

2.最好准备一些必备用品，比如泳镜。

3.身体不舒服不要去游泳，有伤口、皮肤病或者眼疾不宜游泳。

4.不熟悉的江湖不要下水游泳。

5.遇到抽筋，不要慌张，改用仰泳。