痘痘长在脸上非常难看，为了避免长痘痘，我们要培养良好的饮食、睡眠和习惯。如果已经长了痘痘，可以用维生素E进行护理，对消除痘痘有一定的效果。

太阳穴长痘痘是什么原因

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1、太阳穴几乎是离脑神经系统最近的地方，所以，当内分泌失调的时候，也是很容易长青春痘的。

2、因为太阳穴血管多，血液盛，所以，当中医所说的“血热”的时候，这里就容易“热盛”而长痘了。

3、当身体的抗病能力下降的时候，身体处于虚弱的状态，若再加上疲劳、紧张等因素，也容易在太阳穴处长痘，并且比较顽固。

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太阳穴长痘痘怎么办

1、保持愉快的心情，不要带有精神压力、工作压力、生活压力等。压力也是造成肌肤产生问题的重大因素之一。

2、保证每天有足够的睡眠，避免经常熬夜，以免对自己的肌肤增加负担。

3、合理饮食，不要经常食用辛辣的食物，以免对自己的皮肤产生刺激。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，适当的增加自己的营养。

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怎么用维生素E去痘痘

1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果。

2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上，第二天早晨洗去即可。

4、洗净面部，做好护肤工作。

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怎么避免长痘痘 

有良好的饮食习惯

所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主，避免长痘痘。   

有良好的睡眠

睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。   

少面对电脑和电视 

电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。 

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每天八杯水

每天八杯水，清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，相信很多人是知道的。

适当补充维生素A 

维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。 

适当的运动 

每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。