玫瑰精油可以调整女性的内分泌，从而滋养子宫，缓解痛经，进而改善性冷感和更年期不适。因而，深受女性朋友们的喜欢。玫瑰精油因为纯度太高，会对皮肤产生刺激性，所以要稀释以后才能用。下面让我们具体来看看吧！

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玫瑰精油需要稀释吗

如果是单方的精油一定要稀释，因为浓度太高了，容易灼伤皮肤。

玫瑰精油因为纯度太高，会对皮肤产生刺激性，所以要稀释以后才能用。但如果不是直接用在皮肤上，不用稀释液可以，比如滴一滴在衣领内侧不显眼的地方，鼻子能够闻到精油的香气，精油通过鼻粘膜一样可以吸收的。

玫瑰精油怎么稀释

与基础油混合稀释

基础油是从植物中提炼而出的，对肌肤不会产生刺激性，同时本身质地稳定又能够完全溶解精油的成分。一般说来100滴基础油中加入3滴精油就能够起到有效的稀释作用。

不能能用矿物油，酒精虽然可以稀释但会使你毛孔粗大，不过一般基底油很贵，如果怕贵的话可以买橄榄油或者甘油等来稀释。

常用的基础油：甜杏仁油、橄榄油、荷荷巴油、葡萄籽油、小麦胚芽油、澳洲坚果油等等。

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加入面霜中稀释

玫瑰精油可以加入面霜中帮助稀释。但是要注意一定要选择使用同样是天然成分的面霜产品，否则很容易使面霜油水分离变质。

一般只需要在面霜中滴入1滴玫瑰精油，搅匀即可，不可过多以免造成皮肤伤害。

除了面霜外，其他天然成分的护肤品都可以与玫瑰精油一同使用。

加入水中稀释

我们可以将玫瑰精油与温水混合，进行沐浴、洗脸等。但是要注意洗脸水因为水量不多，为了避免精油滴入过多，最好能够先将精油和基础油进行稀释后再滴入洗脸水中。如果是用玫瑰精油泡澡的话，可以再泡澡水中滴入1~3滴即可。

熏香加热稀释

玫瑰精油可以加入香薰灯中进行加热，要注意，为了避免精油浓度过高可以先将精油和基础油进行稀释后再香薰。同样的我们也可以将稀释一遍的玫瑰精油放入加湿器中，帮助舒缓心灵，缓解压力等。

与洗发液混合稀释

玫瑰精油可以和洗发液混合用来洗头发，能够帮助养发护发，让头发保持柔润、亮泽状态。只需要在洗头发的时候将洗发液倒在手心，让副滴入1滴玫瑰精油，揉搓均匀后再常规洗发即可。如果是所用洗发液较少的，可以将玫瑰精油先与基础油混合后再加入洗发液中。

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玫瑰精油的用法

皮肤保养

每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

皮肤按摩

把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。

薰香

利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中;

沐浴

将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在 39 ℃ 左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合;

泡脚

在盆子中加入热水(水温约为 40 ℃ 左右)约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。