洗头可以让我们的头皮更加的干净，但是洗头却是不能每天都洗的，但是由于夏天的到来可以根据自己的发质来判断清洁头发的次数，下面让我们一起来了解了解吧！

夏天每天洗头好吗

油性发质

如果在夏季，油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，可每天洗发1次，保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也可每天洗头。

脱发发友

除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发发友的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发发友，可以2天洗一次头，普通脱发发友，3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

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多久洗一次头最好

中医建议

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

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西医建议

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

男生每天洗头好吗

天天洗头不好。天天洗头，非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为，洗头过勤，会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发，失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

1.夏季除非头发太油，否则最好洗头隔天一洗，这样既能保证清洁又能保护头发。

2.做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。

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3.但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。