上班族一族的午餐总是不好解决的，所以就催生了带饭一族，但是带饭也不是非常的好，一般都是隔夜饭，有些菜对身体还是有坏处的，下面本文将为大家介绍带饭应该用什么饭盒比较的好。

带饭用什么饭盒好

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乐扣的，虽然比别的贵点，但是不漏菜汤，很好的，很密封，最好是韩国原产，玻璃，微波炉专用玻璃器皿。必须是专用的，不然耐不住高温，还会产生对人体有害的毒素，一般瓷器绝对不能用！塑料制品业不可以！

保温饭盒带饭好不好

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加热饭菜用的微波炉专用饭盒，一般都会标有PP（5）等字样，表示这是微波炉加热安全的。目前只有食品级PP塑料可以在微波炉里加热。（注意：PP塑料虽可在微波炉里加热，但一定不能和高分子食物（如油、糖等）接触时高温加热太久，否则会把PP塑料烫坏。）

饭菜保存的问题：饭菜应该在低温环境下保存，临吃前用微波炉加热，同时还能杀菌消毒。

像你这样，早上做好的菜，高温放进保温饭盒，中午不加热直接吃，非常容易引起食物变质，非常不健康。食物在温度降到三四十度时长时间保温，非常适合细菌繁殖。

另外，带饭不宜做绿叶菜。如果不知道什么饭菜适合带饭，可以去大超市里看看那种微波炉加热的饭菜，看看人家是怎么做的，也可以每一样买一份回家，仔细研究品尝，再到网上寻找相应的菜谱。这样就能举一反三，吃得健康美味，生活开支大大降低之余，也提升了生活技能和乐趣。

带饭注意事项

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1、烹饪方法：适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然不适合微波炉加热后食用。需要提醒大家的是，要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏它的营养成分。像西红柿炒鸡蛋、烧茄子等经典菜式都比较适合“带饭族”。

2、菜式：适宜“带饭”：西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉、腊肉、咸鱼和熏鸭、嫩芸豆、萝卜、红薯等经典菜式都比较适合。不宜带含油脂高的食品。回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等最好别带，因为它们含油脂太高了，相对低油脂食品，这些东西更容易变质不容易保鲜。

3、饭盒：一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。

4、加热方法：加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。