目前有报道霍建华喝多了抢了人家婚礼的头条，但是有人却说他的酒量不差，所以喝酒也要讲究方法，为了避免喝多了，下面我们一起来了解了解了解把！

霍建华喝多了抢了头条

2016 年 3 月 20 日，吴奇隆与刘诗诗在巴厘岛完婚，此次婚礼不仅引爆全民关注热潮，甚至连参加婚礼的宾客等人都顺带上了热搜。其中，不得不提的就是 wuli

老干部霍建华童鞋。霍建华在婚礼上喝多了，提问刘诗诗道：“你在跟我拍戏的时候，是把我的脸换成吴奇隆的脸吗？”瞬间引发全场爆笑，他自己更是乐得转了好几圈，萌变“跳跳虎”。此外，喝多了的华哥还不忘提起因父亲受伤而无法缺席的“绯闻男友”胡歌。于是乎，“是胡不是霍，是霍躲不过”，喝多了的霍建华华丽丽滴上了热搜。

其实，要说霍建华酒量并不差。《花千骨》一剧中“落十一”扮演者董春辉表示：“在剧中严守清规戒律的霍建华，其实是个酒鬼。他喜欢喝红酒和啤酒，酒量还不错，我经常是他的手下败将。”既然酒量不错，为何会喝成这幅“萌”样？平时喝多了的酒友们，又该如何收场呢？

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喝多了怎么办

喝水可以明显减缓醉酒症状

乙醇是一种无色、高度易燃的液体，有利尿的作用。因此，人在喝酒时会不断排尿，有的甚至会大量出汗，从而把身体的水分带出，进而导致脱水。因此，醉酒后最好多喝点水，最好可以喝热水，让水帮助人体排出酒精。

值得一提的是，用咖啡或浓茶来解酒都是不恰当的。喝醉之后，要避免任何包含咖啡因的饮料，可以喝一些水或者运动型饮料来预防脱水，补充电解质。

喝解酒汤

蜂蜜、糖分含量较高的饮料或者梨子、荸荠、甘蔗等水果榨汁后，均可以有效减轻醉酒症状。此外，浓米汤中含有多糖类以及维生素

B，有醒酒作用，加入白糖一起饮用的话，解酒效果会更好。

管住嘴，迈开腿

喝多了怕出糗怎么办？最好的办法就是管住嘴，迈开腿！有些人醉酒后会变话唠闹笑话，如果你也是，则最好克制自己少说话，尽量不要牵扯到话题焦点去，同时多按上两个步骤进行，这样可以更快清醒过来。

此外，平时喝酒较多的人，要多做有氧运动。美国研究发现，常做如慢跑和散步等有氧运动能减轻饮酒引起的大脑损伤，还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。

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避免喝多的方法

不要盲目估计自己酒量

既然霍建华本身酒量不错，那为什么还会醉呢？据不完全统计，那些平时酒量好的人喝醉的几率更大。因为他们往往会“仗着”自己酒量好，喝酒没有克制，这样一来，喝进去的多，怎能不醉？所以，在这里不得不提醒各位酒友：千万不要盲目估计自己的酒量，而应适可而止。

不要空腹喝酒

空腹时酒精吸收快因而人更容易醉，因此喝酒前半小时喝瓶牛奶或者酸奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症；喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。另外，经研究发现，喝酒前吃个亚洲梨可以显著降低血液中的乙醛含量，因而能够有效防止醉酒。当然，面包、馒头甚至肥肉、蹄膀和动物肝脏等都可以有效减少酒精对胃的直接伤害，同时也没有那么容易醉。还要记得喝酒前喝一些淡盐水，这样可以利尿，让酒精尽快排出去才是最好的选择。

小口慢饮，多喝水，吃点东西

酒要慢慢喝，才能让身体有足够的时间分解乙醇。当然，醉酒的另一个主要原因是身体脱水，因此在喝酒间隙，及时补充水分，可以让酒精尽快排出体外。另外，淀粉类大分子可以和酒精结合，延缓胃部对酒精的吸收。因此，边喝酒时边吃点米饭，既能填饱肚子，又能防止醉酒。

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要多种酒类或饮料混饮

混饮时，人更容易醉。以白酒和啤酒为例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和水分可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、肾、胃造成损害。另外，二者混合饮用更容易使醉感提前到来，难受程度明显大于单喝一种酒。

很多人以为用雪碧、可乐兑葡萄酒可以降低酒精度数，事实上，由于雪碧中含有糖分，兑到葡萄酒中后，中国人喜甜的特性往往会使其饮用更多酒，吸入体内的酒精含量也会不知不觉中增加，自然易醉。

选择酒精度较低的酒

酒精是醉酒的主要原因，如果实在避免不了喝酒，那么至少可以选择酒精度较低的酒类，如低度的葡萄酒或啤酒等，这样摄入的酒精量就可以减少，自然也不容易醉。