抬头纹是很常见的一种现象，很多人都会出现抬头纹，出现抬头纹有很多的原因导致，而且抬头纹的出现跟年龄无关，抬头纹一直让大家都很困扰，下面我们一起来看看消除抬头纹的方法吧！

有抬头纹是怎么回事

先天因素

如即使没有不当的面部表情，肌肤不缺水也会出现皱眉头就有纹的现象。

后天因素

1.平时喝水较少、气候干燥、忽视保湿护肤等都会让肌肤处在缺水的状态，这样很容易出现抬头纹。

2.营养不良会让皮肤的皱纹增多，出现抬头纹。

3.经常频繁地用手摸会导致抬头纹的出现。

4.在强烈的阳光刺激之下，很容易出现抬头纹。

5.不当或夸张的皱眉、锁眉也会导致抬头纹的出现。

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抬头纹的去除方法

多补充水分

长期缺水容易让皮肤失去张力以及弹性，额头上“自然而然”就会出现抬头纹，日常生活中补足身体所需的水分能让肌肤弹性有光泽。尤其是在发烧、呕吐、腹泻的时候，更需要多喝水，还可以通过外用的护肤品来帮助肌肤保持弹性和张力。

饮食中补充营养

营养不良会减少皮下脂肪，凹陷、干燥、粗糙、松弛甚至皱纹等问题随之而来，所以不要太“贪瘦”，丰富的营养才是肌肤弹力柔嫩的保障。

注意防晒

在阳光下暴晒会导致皮肤中的水分大量蒸发，表现在额头上就是抬头纹。因此，外出之前要做好防晒准备，如出门戴帽子、抹防晒霜等。

坚持按摩

对抬头纹部位进行按摩帮助增强皮肤血液循环。

1.用热毛巾在前额热敷2~5分钟之后，四指并拢，由左至右，微微按压。

2.将双手中指放在眉毛弓形部位的上面，从前额中心同时向上向外，直到发际部位，需要循环十次左右。

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预防抬头纹的方法

1.多做脸部放松运动，如闭上眼睛静思。

2.每周使用1-2次保湿面膜，提高肌肤含水度，减轻皱纹。

3.多做室内有氧运动，尽量减少日晒，外出前要做好防晒工作。

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4.多喝水，多吃蛋白质多得食物，饮食要均衡合理。

5.要注意休息，不熬夜，少皱眉。