随着现代生活质量的不断提高，生活中有很多人都被检查出了脂肪肝，这种疾病主要是我们的生活习惯所导致的，所以在平常脂肪肝患者也需要及时的调理，不然病情会越发的严重起来！

体检发现轻度脂肪肝怎么办

体检当中发现的脂肪肝，多数是不良的生活习惯导致的。想要治疗，最重要的不是吃药或者吃保健品，而要注意改善生活习惯，其中最重要的就是吃得健康。

量少

饮食要定时定量，肥胖患者可根据自己的食量，逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量；

品种多

食物种类多样化，均衡营养，在主食上，适当增加粗粮、豆类、薯类，来代替部分精米白面；

蛋白高

适量补充优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋清、牛奶等，少吃糕点等含糖量较高的食物，禁食过分油腻的食物；

蔬果丰

多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、白菜、苹果、草莓等。

什么是脂肪肝

各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积的病变被称为脂肪肝。肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，当脂肪代谢异常时，脂肪可以在肝细胞内堆积，就形成了脂肪肝，主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。随着人们生活水平的改善和生活方式的改变，脂肪肝的发生率不断升高，且发病年龄日趋提前，目前脂肪肝已经成为危害人类健康的仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

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脂肪肝需要治疗吗

脂肪肝可分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和肝硬化。绝大多数体检发现脂肪肝的人，都是单纯性脂肪肝。

一般来说，单纯性脂肪肝病情发展缓慢，有 0.6%～3% 的患者在 10～20 年内发生肝纤维化及肝硬化。

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如果肝功能，比如转氨酶等也有异常，就可能是脂肪性肝炎，这些患者如果不好好治疗，发展成肝硬化的风险比较高。