中风是老年人最常患的疾病，这种疾病对老年人有非常大的危害，所以老年人在平常生活中需要多多的注意，对于中风方面的知识一定要多多的了解，下面我们一起来具体了解了解吧！

不恰当运动增加中风的风险

我们在临床收治病人的时候，发现不少老人家是在晨练时突发半身不遂。其中不少同时患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，而凌晨至上午正是脑血管疾病的高发时间。

天气寒冷，易引发脑梗死。若在这样的早上，过早起床锻炼，剧烈运动，血液会在四肢肌肉分布增多，脑部供血减少，更易诱发脑梗死。

建议：老年人运动时间不宜过早，程度不宜剧烈，应适度运动。

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不要过分迷信保健品

保健品不是药物，不具治疗作用，任何宣称能「治疗」XX 疾病的保健品，一定不要买。

即使是正规途径买来的保健品，你可以仔细看下说明书，大多宣称的只是预防 XX 疾病的作用。

建议：不推荐购买保健品，营养均衡更重要。

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中药也有副作用

人们常认为中草药乃「纯天然」，无毒副作用，因此更愿意应用中药来治病。

但事实是，中药也有副作用，并且有什么副作用还「不明确」。有报导的，中药出现严重副作用比如心衰、肾衰的，并不在少数。

而西药呢？虽然说明书上有大量的明确副作用，但常见的一般对健康的危害并不大；而那些严重的其发生概率特别低。

建议：西药的治疗效果、副作用明确，遵医嘱服药，按要求复查，能最大程度地减小副作用的危害。

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降压过快、过低，不利健康

高血压易引发脑梗死，但是，降血压过快、过低也存在脑梗死的危险。

慢性高血压患者的脑组织已经适应了偏高的血压水平，若血压过快地降低到正常水平，反而会促进脑缺血，导致脑梗死的发生。

建议：降血压要缓慢平稳。

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康复和治疗同样重要

长期以来，我国综合性大医院对脑血管病急性期的患者注重药物治疗，几乎没有真正开展康复治疗，错过了康复的最好时机。

不少患者只保全了性命，却遗留了严重残疾，生存质量较低。

建议：中风后的家庭康复治疗全攻略。

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中风风险早识别

1.一侧肢体麻木，活动不灵活；

2.口角向一侧歪斜；

3.说话不清楚，或理解语言有问题；

4.看东西旋转、走路不稳；

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5.阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈；

6.间断出现瘫痪或口不能言；

7.昏睡，不能唤醒，或呼之不应。

建议：牢记中风的征兆，及早发现。