褥疮是很常见的一种现象，褥疮的出现是由于身体的局部因为受到压迫造成的血液循环的受堵，而导致褥疮的出现，那么褥疮该怎么预防呢？下面我们一起来看看吧！

什么人容易发生褥疮

1.主要是行动不便，比如因为瘫痪或者慢性疾病必须长期卧床的老年人。

2.外伤、手术后，或其他原因导致行动不便的病人。

3.吸烟史、营养不良、贫血，甚至糖尿病等都是诱发褥疮的危险因素。

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褥疮好发在什么地方

1.容易受压的，或者骨头突出的地方比较容易发生褥疮：

2.仰卧时好发于后脑勺、肩胛部、屁股及足跟部等。

3.侧卧位时好发于耳朵、肩膀、髋部，膝关节的内、外侧及踝关节等。

4.俯卧位时好发于面颊、女性乳房、男性生殖器、膝盖等等部位。

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预防褥疮的方法

勤翻身

这是预防褥疮最基本、最简单有效的措施。

尤其是长期卧床，不能动的患者需要护理的人员给定时翻身，建议至少每两个小时翻一次身。

翻身可以按照左、右卧位和平卧位的顺序交替进行。

在翻身时可以使用软枕、海棉垫、气垫等保护，防止病人跌下床。

在翻身时不要用力拖、拉、拽、扯。

保持床铺和皮肤的清洁干燥

大小便、汗液等潮湿刺激是褥疮发生的诱因，因此有汗液、尿液及便渍时应该及时擦拭干净。

使用润肤乳等保护皮肤的柔软和弹性。

保持床铺的干净整洁，及时更换床单。

在足部等骨头突出的地方和床底之间垫软垫，

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加强营养

虽然营养不良不会直接引起褥疮，但缺乏营养会使皮下脂肪变薄。长期卧床和疾病消耗引起的消瘦会减少病人皮肤和骨头之间的缓冲，增加了局部皮肤的受压和褥疮发生的风险。

因此充足的营养摄入，可以预防褥疮，同时也有利于损伤组织的愈合。

避免的护理误区

给卧床病人清洁身体时，宜用温湿的毛巾和柔软干毛巾依次擦拭皮肤，动作轻柔。但应避免频繁、过度的清洁皮肤。

不建议对局部发红皮肤进行按摩，因为按摩可能会加重皮下组织的受损。

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不要使用碘酒或酒精等刺激性的消毒剂擦拭皮肤，避免在局部创面使用冰敷、吹风机或各种电热治疗仪等。