元宵节是汤圆是我们中国的传统习俗，几乎家家户户都会在元宵节吃汤圆。我们都知道，糖尿病患者在饮食上室友很多饮食禁忌的，那么糖尿病患者吃汤圆的注意事项有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

糖尿病人吃汤圆晕倒在家

家住重庆江北区望海花市的六旬老人刘明国，因患有二级糖尿病多年，每年家人吃汤圆时总是背着他偷偷吃。昨天中午1点左右，刘明国趁着家人午睡，在家偷吃了五个黑芝麻汤圆，一个半小时后，当他女儿起床才发现，他已晕倒在家中，吓得一家人赶紧将他送往江北第一人民医院。急诊科医生表示，送来医院时，刘明国的血糖骤升已远超正常值，还好送得及时，否则就有生命危险。

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市三院营养科主任刘莉表示，汤圆属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，不易消化。即使是“无糖汤圆”也只是不含蔗糖，汤圆仍属于主食甜品类食品，糖尿病患者应谨慎食用。

糖友不要轻信无糖汤圆

另外，目前市场上有一些“无糖”汤圆，有些糖尿病患者以为可以放心食用，在正餐之余还吃汤圆，摄取的热量过大也必然会引起血糖飙升，严重的会出现酮酸中毒和昏迷等状况。所以，无糖”二字并非糖尿病的饮食法宝，各位糖友请量力而行。

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糖友吃汤圆注意事项

因为汤圆或元宵主要原料是糯米粉 、糖和脂肪，其中精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中含有大量脂肪和糖，其纤维素极少，所以元宵、汤圆有极高的热量，能快速升高血糖。为此，对于血糖控制较理想的糖尿病患者可以吃，但一定要减少相应的主食量，一般来说，3个汤圆所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米的热量，糖尿病患者不能把汤圆当作主食吃，只能作为品尝食品，一次吃2-3个元宵即可，并且要减少原来主食量的摄入，也就是说，吃2-3个元宵或汤圆要少吃半碗米饭，并且建议要在中午吃汤圆或元宵，让身体有充足的时间消耗热量。

此外，专家提醒糖尿病患者，最好吃没有内馅的小汤圆。有些汤圆馅料中含芝麻花生、坚果仁、巧克力等都是高脂肪的原料，加上糖和拌馅的油脂，热量相当大。一口汤圆中，约 1/3—1/2是油脂，吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。糖尿病患者要尽量吃没有内馅的小汤圆，吃汤圆时,尽量配合低脂、高纤维素的食物，比如菌藻类、蔬菜类和豆类，以凉拌为主，尽量少吃炒菜。

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凡标有“无糖”的汤圆或元宵，要引起糖尿病患者注意。据于蕊主任介绍，目前市场上各种琳琅满目的“无糖”汤圆，容易麻痹患者。所谓无糖，只是未加蔗糖而已，但糯米粉中的淀粉是无法去掉的，淀粉就是多糖，加上大量油脂，同样升高血糖。即使是血糖控制较理想的糖尿病患者，限量选用油脂少、无糖、无馅的元宵或汤圆，血糖也会升高。最后，于蕊主任强调，可以在饭后休息20分钟到30分钟后，散步半小时到一个小时。也可以在原有运动习惯的基础上，酌情加大运动量。