早睡真的比晚睡好吗 不规律睡眠对健康的影响

2018-07-27 17:42 出处:网络 编辑:@养生网
睡觉时我们每个人每天都要做的事情,但是我们在睡觉的时候要注意很多问题,是早睡好还是晚睡好,睡眠不好的话会影响自己的身体和状态,那么不规律的睡眠对健康有什么样的影响呢?

早睡真的比晚睡好吗 不规律睡眠对健康的影响

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