在日常生活中，很多中老年人都会患有心脏病，心脏病是很常见的一种疾病。身体缺乏营养元素是不利于身体健康的，缺乏维生素D会容易诱发心脏病。那么诱发心脏病的因素到底有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

缺维生素D易患心脏病

简单的抽血化验是确定一个人体内维生素D水平的最佳方法。长期以来，人们一直把心脏病与维生素D水平低联系起来。近日美国一项研究发现了体内维生素D的含量具体低到什么水平，会使心脏病发作和中风风险增加。

这项研究的依据是一个对超过23万名患者跟踪了3年的数据库。美国犹他州盐湖城山间医学中心心脏研究所的研究人员说，如果体内的维生素D水平低于15毫微克／毫升，那么病人患心脏病的风险最高。

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诱发心脏病的常见因素

营养因素

虽然引起先心病的病因尚不很明确，但加强孕期保健，特别是妊娠早期积极预防风疹、流行性感冒等病毒性疾病，以及避免与发病有关的一切先天性心脏病的病因，对预防先心病具有积极意义。

吸烟

吸烟人士比普通人的机会多两倍半，原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管，若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。

外界环境因素

较重要的为宫内感染，先天性心脏病的病因如风疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接触放射线、高龄孕妇以及吸烟饮酒等均可引起先心病。

糖尿病

糖尿病女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍，男性多百分之五十。

肥胖

过分肥胖，因为肥胖引致血压高，血脂肪过高，糖尿病，而这些疾病又会诱发心脏病。

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情绪

生活紧张，神经紧张令心律失常，内分泌失调，影响心跳，刺激心脏病发，正常的心脏比拳头大一点，透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次，泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算，心跳可达二十五亿次。

吃烧烤

高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。这也属于诱发心脏病的病因。

陪着别人吸烟

如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。这种心脏病的病因较为常见。

雾天在户外运动

在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

胆固醇

胆固醇过高，患心脏疾病的机会比普通人多三倍，因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通。

血压

血压高，比常人的机会多两倍半，血压高会使到血管收缩。

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心脏保健的健康常识

养心护心，做个好“心”人，还需要改变一些不良的生活方式：

（1）起床过快、过猛，易诱发心脏病。如果你的心血管健康已经存在隐患，起床速度过快会让你心脏病发作的可能性增加。

（2）长期熬夜有损心脏。如果长期在午夜之后才睡觉，相对于在午夜之前睡觉的人来说，前者动脉硬化的可能性明显增高。

（3）多喝水有利于心脏健康。美国研究者对2万多人进行调查后发现，每天只喝2杯水的人与每天喝水超过5杯的人相比，前者患心脏病的概率要远远高于后者。

（4）改变不良的生活习惯，戒烟、调整膳食结构，保持良好的心态。

（5）警惕耳垂折痕！英国、瑞典学者研究发现：年龄在40岁以下的人如果患上了冠状动脉疾病，其中，80%多的人会有耳垂折痕，很多死于心血管疾病的人，其耳垂有明显的折痕。