牙刷使用不对危害多 如何挑选合适的牙刷

2018-07-27 17:43 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,牙刷是很常见的一种生活用品,我们每个人都会使用牙刷。我们每天都会使用牙刷来清洁牙齿,保持牙齿的健康状态。牙刷的好坏会影响牙齿的清洁,从而会影响牙齿健康。牙刷使用不对会危害牙齿健康。

牙刷使用不对危害多 如何挑选合适的牙刷

在日常生活中,我们每个人每天都会使用牙刷清洁牙齿,牙刷是最常见的一种牙齿清洁用品。牙刷的好坏会影响牙齿的健康,那么如何选购合适的牙刷呢?下面让我们具体来看看吧!

牙刷不对危害多

劣质牙刷损伤牙龈和牙齿

劣质牙刷不但不能有效去除菌斑,还可能损伤牙龈和牙齿,造成对口腔健康的更大危害。

劣质牙刷的刷头一般比较大,伸进去后容易刺激黏膜。其次,劣质牙刷的刷毛比较粗,容易损伤牙龈,引起口腔溃疡引起黏膜的损伤。黏膜受到偶尔的损伤可以自动修复,但是如果反复损伤,口腔溃疡容易引起癌变。

牙刷毛太硬,易致牙龈萎缩

很多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的清洁会更有利,会清理的更彻底,因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。但其实这种做法对牙齿有害无益。

因为如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。

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牙刷使用不对危害多 如何挑选合适的牙刷

牙刷不定期更换惹来咽喉炎

牙刷一般使用30天左右就会产生污染,细菌数量高达百万,相当于9杯抹布水的细菌量。新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖,平时们用后不注意消毒,在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖,反而造成口腔细菌感染。

这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜,时间一长,出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身免疫力低的人来说,严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。

电动牙刷容易伤害口腔

生活中很多人喜欢使用电动牙刷,认为其可以减轻因刷牙力度不适而导致的对牙齿和牙龈的损伤。

正确使用电动牙刷确实具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用。但是,电动牙刷如果操作不当,同样会对牙齿造成伤害。电动牙刷震动频率和力度相对固定,旋转时在牙齿表面类似于横刷,对牙齿可能会造成一定的磨损,严重的还可能引发牙周炎等。

牙刷的种类

电动牙刷

电动牙刷清除牙齿缝隙的牙菌斑的效果很好,但它的造价较高,因此限制了它的使用人群,它有各种模式,振动、摆动、颤动等,特别适用于老年人、自理能力差的人、病人和残疾人,尽管现在每天都用电动牙刷刷牙的人还极少,但在国外已有了电动牙刷热销的趋势。

牙间隙刷

牙间隙刷在国内市场上还很少见到,它是一只与牙签长短差不多的小刷,刷头呈圆锥形,刷毛比牙刷毛要细,主要是为了刷净牙齿间隙的牙垢,比牙签更方便,效果也好。许多国外朋友的皮夹中都会放一只小的间隙刷,用于饭后清洁牙齿时使用。

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牙刷使用不对危害多 如何挑选合适的牙刷

三面牙刷

它的样子正如它的名字——有三个刷头,呈三角形靠在一起,刷牙时可以包住牙齿的三个表面,原来需要往复多次的刷牙一次就可以完成,而且它的大小适中,放到牙齿上刚好可以触及到牙龈,节省了刷牙的时间,同时也可以强制性地刷到牙齿的各个地方,提高了刷牙效果。特别适合于孩子。

挑出最合适你的牙刷

选款式

【方头牙刷】

优点:一刷能兼顾到成年人4~5颗牙齿,且每一颗牙都受力均匀,男性或嘴巴大的女性用起来较为方便。

缺点:嘴巴两边的牙齿很难刷干净,牙齿背面也很难刷得到,不适合嘴巴小的人。

专家看法:

方头牙刷是牙刷最原始的款式,在牙科医生眼里,这款牙刷不能将后牙很好地刷干净,特别是智齿,容易积聚食物残渣,引起智齿发炎。

同时,用方形牙刷用力刷牙时很容易碰伤牙龈,造成牙龈出血。因此,不管是口腔比较小的孩子还是成人,均不建议推荐使用此款牙刷。

【钻石头牙刷】

优点:不容易弄伤牙龈。

缺点:刷头顶端位置容易分叉,不耐用。

专家看法:

钻石头牙刷是现在市场上最常见的牙刷款式,钻石头牙刷比方头牙刷更能刷到两侧牙齿,但依然不能改善智齿炎症的发生。

这与刷头的大小有着密切的关系,钻石头牙刷虽然在刷头顶端作出改良,但其长和宽依然不适宜用于后牙,不管怎样仔细刷,总有‘漏网之鱼’,这是致命的缺陷。

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【圆形(椭圆形)小头牙刷】

优点:能够刷干净每一颗牙齿,属于比较理想的牙刷。

缺点:由于刷头小,刷牙耗时长,如果是“赶时间”的人,会觉得不方便。

专家看法:

圆形(椭圆形)的小头牙刷刷头一般都小于2厘米,很多成年人会觉得是“儿童牙刷”而不去选择,其实这是错误的认识。在牙科医生的眼里,越小的牙刷越能将牙齿刷干净。

刷头细小的牙刷,能有效清洁智齿和排列不整齐的牙齿以及难刷到的地方,但唯一不足就是耗时长,很多人没有这个耐性。此外,此款牙刷也具有所有牙刷的通病,就是不能很好地刷到牙缝。

【电动牙刷】

优点:具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用。

缺点:使用方式不对也会对牙齿造成磨损,患有牙龈炎、牙周炎时,最好不要使用。

专家看法:

电动牙刷是采用旋转运动的方式,所以需要在每个牙面上停留一段时间,要顾及到3个牙面,才能达到清洁牙齿的目的,比较费时间。因此,使用电动牙刷时需要有足够的耐心,才能真正地清洁牙齿。

如果只是把牙刷放进嘴里,而不同步地进行上下移动,也不能彻底清洁牙齿的窝沟、牙龈沟和齿缝等特殊部位的病菌,同样会引发牙病。

选刷毛

软毛VS中毛VS硬毛

医生观点:中性硬度对牙齿最好

过硬的刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损、牙龈出血等;过软的刷毛则不能起到清沽牙面的作用。因此,选择硬度适中的牙刷比较合适。

吸烟或容易沉积牙石者,可选用中等硬度牙刷;老年人或有牙周病的患者,宜选用软毛牙刷,以保护牙周组织;儿童牙刷的刷毛较成人的更为柔软,一般只适合儿童使用。刷毛束端要磨圆且光滑,这样既能有效消除牙菌斑,又能避免损伤牙龈组织。

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牙刷使用不对危害多 如何挑选合适的牙刷

挑材料

天然猪鬃vs尼龙丝

医生观点:尼龙丝略胜一筹

尼龙丝纤细柔软,能清洁牙齿的间隙,且弹力比较好,有较好的按摩作用,加上其耐磨、不吸水的特性,所以成了牙刷刷毛的首选材料。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健。

有些人很节省,一把牙刷常用到刷毛卷曲才更换,这是得不偿失的做法。刷毛卷曲时,牙刷就会失去其清洁作用,不仅如此,卷曲的刷毛还会擦伤牙龈。

【健康链接】牙刷保养

牙刷只要用上一段时间,就会有大量的细菌生长繁殖,其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。建议一个月换一次牙刷比较适宜,一把牙刷的使用寿命不宜超过三个月。

(1)每次用完牙刷后要彻底洗涤,将水分彻底甩干,摆放时将牙刷头朝上放在漱口杯里,置于通风的地方。

(2)患有牙龈炎和牙周炎的人建议购买2-3把牙刷轮换使用,使牙刷的干燥时间延长。

(3)刷毛变形后须及时更换,否则对牙齿和牙龈不利。

(4)儿童牙刷建议每周进行一次彻底的清洗消毒。

(5)牙刷不能合用,以防相互传染疾病。

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