在日常生活中，很多中老年人都会患有糖尿病，糖尿病已经成为一种高发疾病。胰岛素是控制血糖的药剂，因而经常会有糖尿病患者注射胰岛素来控制血糖。那么怎样注射胰岛素才不疼呢？下面让我们具体来看看吧！

打胰岛素不疼的方法

注射前胰岛素需放至室温

胰岛素刚从冰箱里拿出，由于温度低，注射时会引起疼痛。

针头要细而尖

选用专用的胰岛素注射器，其针头细而锐利。变钝的针头不要使用。

酒精挥发干后再注射

消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精从针眼被带到皮下，引起疼痛。

用手捏起注射部位皮肤

注射时用一只手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再注射。既方便注射，又能分散注射时针头引起的疼痛感。

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进针速度要快

进针时要果断，进针越慢，痛感越强。

拔针时别改变方向

注射完毕后，保持原进针方向，迅速将针拔出。

保持肌肉放松

要保持注射部位肌肉放松。

更换注射部位

每次注射都与上次注射部位保持3～4厘米的距离，避开皮肤感染处及皮下硬结。

如何选择注射部位

常用注射部位有腹部（离脐5厘米以外的区域）、双上臂外侧、臀部及大腿外侧，不同部位胰岛素吸收由快至慢，依次为腹部、上臂、大腿、臀部，所以，如果偶尔吃饭时间提前，则选腹部注射；如果推迟，则选臀部注射。此外，局部运动可以加快吸收，如果要参加锻炼，应避免在上臂和大腿上注射，以免因肢体运动，加速对胰岛素的吸收，导致运动后低血糖。

此外，要经常变换注射部位，两次注射位置间隔在2厘米以上。不宜反复在同一部位注射，以尽量减少组织损伤、肿胀和皮下脂肪萎缩。

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注射胰岛素的错误方法

开封胰岛素放冰箱内储存，拿出直接注射

正确方法： 注射常温胰岛素。

未开封的胰岛素储存在2～8 环境中可以放至失效期，而已开封胰岛素可在室温下保存四周，这个时间已经足够用完，所以无需放入冰箱冷藏。注射温度较低的胰岛素会诱发疼痛和不适感，因此注射前应将胰岛素放在室温内“温”一下，待温度接近室温后再进行注射。

在体毛根部注射

正确方法：避免在体毛根部注射。

体毛根部附近往往有丰富的神经末梢，会增加机体对疼痛的敏感性。因此，注射时最好避开体毛多的地方，以防看不清毛囊。

重复使用针头

正确方法：每次注射使用新针头。

针头多次使用会造成针尖钝化甚至出现毛刺，针头表面的润滑层发生脱落，增加患者疼痛，针头一次性使用，能够大大减轻疼痛，提高患者对注射治疗的依从性。另外，重复使用针头，还会导致皮下脂肪增生。

酒精棉球消毒注射部位后，直接注射

正确方法：如果使用酒精对注射部位进行消毒，应于酒精彻底挥发后进行注射。

如果消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精从针眼被带到皮下，会引起疼痛，因此应待酒精挥发干后方可注射。

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所选注射针头过长

正确方法：选用直径较小、长度较短的针头。

长度较短的针头往往具有较好的安全性和耐受性，最近的一项交叉研究显示，长度较短的针头(5mm)能显著降低出血、挫伤和疼痛，因此可选用直径较小、长度较短的针头。

进针慢，进针拔针方向不一致

正确方法：进针、出针速度快，推药速度要慢，进针、出针保持在一条直线。

进针、出针的时候尽量速度快，皮肤还没有感觉到疼痛的时候，针已经迅速离开了;在打药的时候正好相反，要尽量慢一些，捏起皮肤的手要慢慢松开，让药液缓缓进入身体里。

尽量保持进针、出针的路线笔直，不偏不倚，从哪个方向进就从哪个方向出。