药不能停，对于那些每天服药的患者来说，吃药是不能耽误的。假期出行，一定会和平时的生活习惯有所不同，所以在假期出行期间需要规划好，下面为你推荐八个实用办法，让出行更顺畅且健康。
药不能停。吃药可能很烦，但是药物的好处不能忽略了，正是药物的控制下，让你能健康快乐地游玩一天。
计算下整个出行需要的药物，带上两倍的药物，分开存放。
一是有备无患，而是如果有事耽搁或玩得开心，需要多逗留几天，也不用担心药物问题。
带上药物可能还不够，带上处方单，并把正在服用的药物拍个照更保险。
假如药物丢失了，或因为一些其他原因不能吃了，带上这些可以帮助你更方便的买到原来服用的药物。
乘坐火车、飞机时，不要把药物放在托运行李中，应随身携带。
虽然托运行李现在很少出行遗失，但随身携带药物更安全。另外，托运行李存放的地方，温度湿度等可能也不适合药物的储存。
因此，随身携带吧，确认药物是否带上时也方便。
像飞机的机舱内是很干燥的，可能会眼睛干涩、皮肤干燥等不适。
如果戴隐形眼镜或者原本就有干眼症，可以考虑在旅途中换框架眼镜、使用滴眼液。
应对皮肤干燥，可以使用保湿乳等护肤品。
除了空气干燥的原因外，缺水也可导致这些症状，随时补水也是很必要的。
火车、飞机上都设有厕所，如果选择的是长途汽车，每隔段路程就会有休息站，也可提前告知司机或乘务员，确保下个休息站会停车休息。
这里的水肿可不是水喝多了的原因。
如果需要长时间坐车，或者本来就有水肿倾向的话，就有可能出现水肿。坐车时避免穿过紧的鞋子，方便的话，可以在车上换上轻便的拖鞋。
不管选择哪种旅行方式，都要放松心情、隔段时间起身活动下，晃晃脚、抖抖腿都会有帮助，还可预防旅行时长时间坐着引发的下肢静脉血栓。
有时，公共汽车、火车以及飞机上可能会异乎寻常的寒冷。带上件御寒的毛毯以防万一。
旅途中生病感冒了，影响到接下来的行程可就不愉快了。
旅途中最担心的就是这个，风景再美，也没了心情。
选择汽车前排、轮船中部、飞机机翼部的座位，这些座位相对「颠簸」的感觉较少，对预防晕车有帮助。
尽量分散注意力，或将注意力集中在远方。当然，那些让你不舒服的事情就暂时不要做了，比如看书、听音乐，选择一种适合自己的放松方式。
搭乘交通工具时不要吃得过多。虽然专家是这么建议的，可也有人一定要吃得很饱才不会晕车。选择一种让你舒服的饮食方式，如果刚好是健康的，那就更好；如果不健康，那需要酌情选择。
服用一些防晕车的药物，使用前提前咨询下医生或药师，是否与目前服用的药物有影响。除此之外，还需注意某些药物可能还有「嗜睡」的副作用，小心不要睡过站了。
由于出行不方便带水，所以饮用什么样的水多是看当时当地的条件。不过总的原则是，以开水、纯净水与矿泉水为宜，其次是深井水和山泉水，生水或江、河、塘、湖水千万不能生饮。
有时去一个地方会有当地特产的果瓜，此时千万别贪鲜而擦拭两下就吃了。现在的瓜果几乎都受过一些农药污染，所以在吃瓜果时不仅要洗净最好还要削皮吃。
出行在外，更要慎重对待一日三餐。不定时不定量要不得，特别是有胃病的人。饥不择食要不得，在车船或飞机上要节制饮食。因为，乘行时，没有运动，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
外出就餐不宜随便选一些不合规定的路边小店，车站码头推车卖的熟食也大多不卫生，如果随意吃了，则可能导致肚痛腹泻，重则中毒。如何鉴别饮食店的卫生是否合格呢？合格的一般标准是：食材新鲜无蚊蝇，周围环境干净，收款人不直接接触食品并钱与食品保持相当的距离，有清洁水源，有卫生许可证，有防尘设备及消毒设备。
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