孕妇怀孕两个月容易流产胎儿，所以出现丁点不适症状也需引起重视，比如腰疼。孕妇出现腰疼可能是疲劳引起的，所以在全面了解原因前，不要想太多，以免造成心理负担。

怀孕两个月了腰疼怎么办

怀孕初期是孕期最关键的时期，此时一定要注意，建议最好是到医院进行定期的检查，避免出现了意外的情况没有及时的发现。对于女性来说一般情况下，出现的主要症状是阴道流血和腹痛，就需要及时注意了，这一般发生在妊娠12周以内。

怀孕初期流产特点是往往先有腹痛，然后出现阴道流血。流产开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，所以才会导致开始出血。如果胚胎完全分离排出的话，子宫就会收缩，出血停止。

早期怀孕初期流产的全过程都有阴道流血的情况，晚期怀孕初期流产时，这时的胎盘已形成，所以症状与早产相似，胎盘随着胎儿娩出后排出，一般情况下出血不多。

怀孕初期流产症状还有腹痛：怀孕初期流产时腹痛系阵发性宫缩样疼痛，早期怀孕初期流产症状出现阴道流血后，胚胎分离及宫腔内存有的血块刺激子宫收缩，出现阵发性下腹疼痛，特点是阴道流血往往出现在腹痛之前。晚期怀孕初期流产症状则先有阵发性子宫收缩，然后胎盘剥离，故阴道流血出现在腹痛之后。

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孕妇腰疼能贴膏药吗

女人在怀孕后随着胚胎变大，挤占了本来母亲身体的其他部位的位置，肠道向下压，心脏胃等向上挤，等于是改变了女性本身的身体结构，由于内脏是柔软的，所以可以改变位置，而脊椎的位移程度相对较小，所以不能跟上女性身体结构的改变，会发生酸软，还有肾脏会因为胚胎挤压经常处于紧张状态并向后位移，也会引起腰疼。

膏药治外伤的药物，属于中药制剂，由于要起到消炎镇痛的效果，其成份大都是由活血化瘀的药物组成。凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药，孕妇均应禁用。特别是孕妇的脐部、腹部、腰骶部都不宜贴膏药，以免局部刺激引起流产。

怀孕期间对任何的药物都不可以乱用，一定要在医生指导，就算是贴的药膏药性通过皮肤渗透，也同样会给宝宝带来一定伤害。你的这种情况可能是跟怀宝宝有点联系，你最好是去医院检查。让医生给出合理的治疗方案。

孕妇腰痛怎么办

日常坐立行走的注意事项

孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。小提示：选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。

孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方，把脊柱挺直，并且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时，为保持脊柱依然挺直，上半身应向前倾斜一些。眼睛看上面的第三至四节台阶。

小提示：不穿高跟鞋，选择轻便柔软的低跟鞋子，以减少腰椎负担。

做家务的注意事项

做饭时：一般厨房的操作台都比较矮，干活的时候需要弯腰。为了不让腰部弯曲，使颈部疲劳，孕妈妈可以左手扶住操作台支撑住身体，用右手干活。

熨烫衣服时

坐姿：将熨衣板高度调至低处，高度在你的大腿部位。不要弯腰，胳膊用力熨烫。

立姿：为了保持平衡，在熨衣板下放一个脚垫。你可以分别把脚放在上边休息，这样你就可以保持身体前倾。不过也要注意休息，不要长时间保持一个动作。

洗衣服时

假若你的洗衣机是上开口的：把洗衣篮放在凳子上，几乎同洗衣机同样的高度。在洗衣机上找到两个支点：双腿平行分开，腿部略微弯曲，使膝盖顶住机身，把肚子靠在洗衣机的边上，腰部略微弯下。取出衣服时也采取同样的姿势。

假若你的洗衣机是下开口的：把洗衣篮放在地上，一条腿膝盖着地，另一只腿弯曲成直角。一只胳膊扶住洗衣机的门，这样可以不用弯腰。

起居注意事项

1、孕妈妈若要躺下时孕妇若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来。若为平躺位，在躺下时，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。已发生腰痛的准妈妈。可采取平躺、双腿弯曲的睡姿，小腿下垫三四个枕头，这能使腰部得到最大程度的放松。孕妇的床上放多少枕头都不为过，只要让自己觉得舒服就行。

2、睡觉时睡硬板床，不要睡那种过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。

3、孕妈妈若要起床时最好不要由平躺位直接抬起上身，孕妇而应该先侧身，用手帮助支起上身。

饮食注意事项

1、均衡饮食，平时多吃些有营养的食物，比如骨头汤等，不要吃含脂肪量太高的食品。

2、补充维生素，在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。

注意：左侧卧位防腰痛

要预防或缓解腰痛，得从上述的原因出发。

第一，孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。

第二，要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期及哺乳期应积极补钙，多喝牛奶和豆浆;若日常饮食中钙含量不够，也考虑补钙片等，也可减少腰痛的发生。

第三，要注意保护腰部。坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。

第四，要注意休息，做家务要适度，避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。