个子高在生活中还是有很大的方便，人一高精神都好些了，影响身高有遗传和自身原因，不管是哪一种健康快乐才是最关键的。

概述

近日，身高仅130公分的巴西女演员兼模特卡琳娜·拉莫斯(Karina Lemos)穿着性感的紧身连衣裤，在某节目上大跳骑马舞，受到网友追捧，获封“世界上最性感的小矮人”。

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卡琳娜在Instagram上拥有3.5万名粉丝，是巴西电视节目上的常客。身材小巧的她喜欢穿着色彩鲜艳的紧身上衣和热裤，进行各种自拍，并把这些性感照片分享到网上，以此迅速走红。

身高矮的原因

人的生长发育有两个高峰，一是婴儿期，另一个就是青春期。在青春期快速生长阶段创造各种有利于生长的环境条件，无疑能促进生长潜力的发挥。其中充分的营养、合理的体育运动以及充足的睡眠是促进生长的三大要素。

遗传基因是主要因素   也有很多是后天的原因     下面是两个有关答案  我觉得还蛮好   希望对您有帮助 答案一：如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

怎么才能长个子

1、要常晒太阳；

2、是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高；

3、是每天10小时睡眠；

4、是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个；

5、是家庭中充满爱的氛围。