冷暴力我们都知道吧！冷暴力就是一种无法言说的压力将人孤立起来，让人感觉不寒而栗。但是面对冷暴力我们不要怕，万物都其破解之法，本文就带来应对技巧，希望能帮助你。

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什么是职场冷暴力

老同事职场冷暴力

所谓“职场冷暴力”,通常是指上司或同事用非暴力的方式刺激对方,导致对方情绪受挫心灵受伤的行为。打个比方,从前被皇帝抛在脑后长期不理不睬的妃子,遭遇的便是职场冷暴力,如果该妃子甚至被派去打扫庭院端茶倒水,那就是相当严重的职场冷暴力了。

冷暴力概念最早诞生与婚姻家庭,后被延生到职场中,主要是指由于“不小心”得罪上司或群体后,被他们排除在外,不理不睬,故意把你晒在一边,或者安排给你超大的工作量忙的你焦头烂额。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激,使人在心理上压抑、郁闷。

新同事职场冷暴力

职场冷暴力通常是前辈对新人的一种藐视的态度,也是一种偏见下产生的不理智举动。老员工会抱着自己经验丰富的角度去看新人,面对什么事都不会做,又做不好的新人会选择视而不见。如果新人的势头强劲,那么老员工也会采取不合作和不理睬的方式去对待新人。

新人面对这种状况应积极面对,不要被老员工而达到。以尊重的态度去面对对方,如果没有成效就积极的充实自己,主动去学习。在学习的过程中不要害怕失败,只有在失败的前提下,你才会有更出色的表现。

正确看待职场冷暴力

很多时候,让你做小事是为了奠定做大事的基础,不把你放在眼里是因为你什么都不会,汇报工作收效不佳是因为你没领会领导意图,而不是什么人成心跟你过不去。在这种情况下,与其抱怨遭遇“职场冷暴力”,不如以开放性的心态加强人际沟通和学习,努力提高自身能力和素养,尽快赢得别人的尊重和认可。

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职场冷暴力应对技巧

职场冷暴力:冷漠

幽默回应。多聊天多接触,用热情感染他。

远离。如果没有办法改变别人,就远离他的影响范围。

职场冷暴力:孤立、忽略

主动融入。有共同的兴趣就能融入其中,大部分被孤立的同事都是缺乏主动性。

各个击破。刻意选择其中性格比较温和的成员开始接触,各个击破,让圈子内部不团结,要么接纳你;要么分裂出一个愿意接纳你的圈子。

职场冷暴力:流言、绯闻

直接面对。收集流言、绯闻的内容,大胆说出实际情况。

充耳不闻。权当耳边清风吹过。

职场冷暴力:歧视、嘲讽

自强。歧视、嘲讽无非针对我们的缺陷、缺点,无法改变的缺陷我们心理上要自强;能力上的缺陷要工作上努力自强。

冷暴力回应。对于极为不礼貌的行为,不妨也用冷暴力回应。

职场冷暴力:打压

强势表现。如果能力被绝大部分同事认可,领导也很难再打压。

捆绑利益。找准关键点,形成利益共同面。

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职场冷暴力现状调查

调查开始并没有明确给出职场冷暴力的定义,接受调查的人中,只有30.6%的职场人表示听说过这样的一个概念,而当为他们阐述关于职场冷暴力的概念后,数据出来了,67%的职场人表示自己曾经遭受过职场冷暴力,达到近七成。

职场冷暴力对于职场人的影响相当大。

当遭遇到职场冷暴力,只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法,而对于其他绝大部分受害者而言,都带来了较为严重的消极后果。其中最多的还是直接导致了消极的工作状态。

38.1%的受害者表示自己会整日郁闷,严重影响工作积极性;

20.9%的职场人则“以冷制冷,同样让对方陷入职场冷暴力”;

19.9%的人则选择了黯然离职,只能以这种方式解决。

调查显示,职场冷暴力主要来自于上级,这一部分的选择超过了四分之三。可见,上级作为职场中相对强势的一个群体,是职场冷暴力的主要实施者。