很多人都有这样的经历，独自走在黑夜的路上或路过坟墓边，心里很害怕，怕突然出现什么东西夺走自己的性命。那么人为什么怕死？怕死怎么办？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！

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人为什么怕死

遗传

在双生子的研究中，专家发现同卵的双生子和异卵双生子出现恐怖症的机率更加高一些。因此从中我们能够了解到，很多患者发病跟遗传因素有一定的关系。但是也有一些专家的研究结果表明，没有发现双生子的机率增大的现象。所以，在如今的医学中，还没有明确的证据能够证明遗传是否在这种疾病中有重要的作用。

素质因素

患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。

心理社会因素

在发病中常起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历（如被狗咬过而怕狗）等有关。心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识冲突的象征作用和置换作用的结果。条件反射和学习理论在该症发生中的作用是较有说服力的解释。

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怕死怎么办

生老病死是自然规律，人人都会死。只是时候不同。

人生在世，皆不能免疾病死亡之苦。

告诉自己，全球那么多人，人人都有死的那么一天，好好的活好现在，何况怕死又不是不会死。可以回头反省一下，如果一辈子都处于害怕之中，究竟得到了什么呢？不如好好的活着，珍惜现在的生活，好好的陪陪家人。

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怎样克服怕死的心理

死是必须走过的路。

一位医生的看法：

我知道死亡只是一种生理现象，一种人的成长过程中再平常不过的事情。

其实，我们的身体时时刻刻都在改变着，我们也在不断地改变着。

每一天，我们的身体中都会有千千万万的细胞死去，又会有无数的细胞产生，人的身体内存活时间最长的细胞也只能存活100多天，也就是说100多天前的你和现在的你完全是截然不同的。但是，虽然变化在进行，不过我们什么感觉都没有，每一天都活得好好的。

我每周上实验的时候都要看尸体标本学习，有时也会感到害怕，害怕死去，想像着那是多么的痛苦。但是，当你看到那些标本的时候，你又会感到那些人是那么的安详，没有任何痛苦的样子。

或许，人在死的时候真的是什么都感觉不到的。那只是一种很让人感动的生理现象，想想那些让人难忘的伟大人物死的情景吧，那是多么的让人感动啊~没有人会想到“害怕”这个词语。

你可能是看过鬼故事或者恐怖电影吧，那里面有许多恐怖和血腥的场面，那些场面会让我们联想到死亡是多么的可怕和痛苦；但是现实中呢，那种场面是不会出现的。

死亡是一个人回到原始状态新的开始的过程，那是幸福和安详的，美丽和和谐的~

死亡并不可怕，可怕的是我们整天害怕死亡，害怕是一种精神状态，它会让我们崩溃。死亡不可怕，可怕的是我们在无尽的恐惧中忘记了真实的自我，忘记了我们所拥有的美好的生活！

好好的活着，活着是一种幸福~

慢慢的，慢慢的，过好你拥有的每一天吧！

所有人都会希望你快乐和幸福的！

送给大家一句话：好好安稳活着，怕也没有用。想想自己，来的时候一块布都没有带来，死的时候一粒灰都带不走。把眼睛放在快乐的事情上，好好孝顺父母，关心身边的人，转移方向。