类似于这种情况有很多，好像有些孩子都已经形成习惯性的不舒服。很多家长就会想孩子到底是真不舒服还是为了逃避此时要做的事情呢？那么孩子经常说头疼、肚子疼到时是真是假，家长应该如何分辨？

孩子经常头疼肚子疼

妈妈们的聚会中，常会有这样的抱怨：孩子一说弹钢琴了，就头疼、肚子疼；一说出去玩了，就没事了。一说要写作业了，又是肚子疼、头疼；一说看电视吧，全好了。

孩子的智慧还是比不了大人，编不出什么新花样。

但是，需要请家长注意的是，国外有数据统计，大约有 40% 的孩子说自己「头疼」「肚子疼」的时候，未必是借口，而是真的头部或肚子部位感到不适。

要提醒家长的是，如果孩子真的常常说「头疼」「肚子疼」，应该先去医院做详细的检查。

不过，下面要说的，是孩子因为情绪问题导致的疼痛，也就是说，即便家长慌慌忙忙把孩子带去医院，仪器也不能查出具体的器质性问题。

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有时候头疼肚子疼是真的

给大家讲两个关于孩子头疼和肚子疼的案例。

一学习就头疼的女孩

一个 7 岁的女孩，父亲突发车祸住院，伤得非常重，家人都瞒着她。孩子的妈妈要跑医院，处理保险理赔等事情，把她转到姥姥家住，姥姥又不慎扭伤了脚腕。

三个月后，父亲进入康复期练习走路时，家长才告诉孩子真相，不久后孩子的姥爷又因心肌梗塞而住进了医院。

孩子在学校的成绩显著下降，回家后也不爱写作业，不爱出去玩儿，脾气变得急躁，还总是说头疼。妈妈带她做了各种检查，没有任何器质性问题，只能诊断为神经性偏头疼。妈妈实在忙不过来，给她在学校请了长假。

之后，只要妈妈一说让她自学或没有满足她什么要求，她就说头疼。

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游泳就肚子疼的男孩

另一个 5 岁的男孩，身体较瘦弱，妈妈说给报个游泳班，锻炼一下身体。

第一天上课时，他站在泳池边不小心滑下去了，幸好教练就在旁边，一伸手就把他捞了上来，连水都没呛着。但是，孩子已经吓坏了，当时就大小便失禁了。

之后只要一提去游泳，他就说肚子疼。好不容易劝到泳池，一闻到水的味道，就更加严重，妈妈只好不让他游了。

上述的两个例子里，孩子的头疼和肚子疼都是真实的。

真疼还是假疼？家长怎么办

也许疼不是最准确的表达，但对于孩子来说，所有的难受都是疼。

细心一点的家长是能分辨出真疼假疼的。

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假疼怎么办

对待假疼，当然不能妥协，否则这会成为孩子的长期借口。

家长要耐心与孩子沟通，了解孩子为什么找借口躲避该做的事，并教会孩子正面、直接地跟家长说出自己的想法或反对意见。

其实，如果孩子喜欢用头疼肚子疼的借口来躲避，也表明孩子在表达自己的意见上有欠缺，这可能是孩子的表达有问题，也可能是家长没有给孩子足够的空间和鼓励去表达自己。

真疼怎么办

对于真疼，家长必须重视。

家长不要简单地去处理头疼或肚子疼，而是要把疼和最近发生在孩子身上的紧张、刺激事件联系起来，考虑孩子是否有困惑、恐惧或悲伤的情绪。疼是这些内在的心理过程和情绪变化造成的「躯体化反应」。

参照上面的假疼，家长要有足够的智慧和洞察力去猜测原因，或者鼓励孩子坦诚地表达。如果家长能准确了解孩子的问题，要及时沟通解决，若无法解决，则应该尽快寻求专业心理咨询。