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跑完步后多久可以喝水 跑步后适合喝什么样的水

2018-07-03 04:34 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
跑步在我们的生活中是很常见的一种运动，跑步会大量消耗我们的体力，还会流失我们身体的水份，跑步后要及时补充水份，那么跑完步后多久可以喝水呢？

跑完步后多久可以喝水 跑步后适合喝什么样的水

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