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健身前吃饭还是健身后吃饭 空腹健身好还是吃了饭去好

2018-07-26 22:38 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动营养
在日常生活中，很多人都会经常运动健身，尤其是年轻的上班族。健身会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面。那么健身前吃饭还是健身后呢？

健身前吃饭还是健身后吃饭 空腹健身好还是吃了饭去好

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