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有氧运动多久开始消耗肌肉 有氧运动怎么做才不会消耗肌肉

2018-07-04 14:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
在日常生活中，运动的类型有很多种，其中可以分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是很受欢迎的一种运动，它可以起到很好的健身效果。那么有氧运动多久开始消耗肌肉呢？

有氧运动多久开始消耗肌肉 有氧运动怎么做才不会消耗肌肉

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