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平板支撑什么时候做最好 平板支撑一次多长时间合适

2018-07-03 04:36 出处：网络 编辑：@养生网
标签：平板支撑运动养生运动常识
在日常生活中，平板支撑是很常见的一种健身运动，它的方法简单，运动量适中，锻炼效果好，深受人们的喜欢，很多人都会练平板支撑。那么平板支撑什么时候做最好呢？

平板支撑什么时候做最好 平板支撑一次多长时间合适

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