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仰卧起坐做多少个才有效果 仰卧起坐的好处有哪些

2018-07-03 04:40 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身运动养生
仰卧起坐是种可以在家做的健身运动，由于他的方法简单所以是很多人都可以做的一项运动，那么仰卧起坐做多少个才有效果呢？下面我们就来看看吧。

仰卧起坐做多少个才有效果 仰卧起坐的好处有哪些

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