动感单车骑多久能减肥骑动感单车会有肌肉吗

2018-07-04 14:44 出处：网络编辑：@养生网

标签：运动养生运动器材

动感单车是一种很常见的运动器材，现在有很多人都喜欢骑动感单车来减肥，要想骑动感单车减肥必须要骑够一堂课，而且每周至少三次，坚持一个月才有效，还要结合其他的器械来训练，并且在锻炼的过程中要补充水分。

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