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饭后靠墙站轻松瘦 靠墙站立的正确姿势

2018-07-04 14:44 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身运动养生
靠墙站立是可以减肥的，不过要掌握正确的姿势。找一面墙，首先把后脚并拢紧贴墙面，然后慢慢从下到上，全部平贴在墙面上，坚持15分钟才能休息。

饭后靠墙站轻松瘦 靠墙站立的正确姿势

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