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在沙滩上可以跑步吗 在沙滩上跑步需要注意些什么

2018-07-04 14:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身运动养生
在沙滩上是可以跑步的，而且有很多好处。由于沙滩的沙子很软，为了保持身体的平衡，腿部肌肉要比平时跑步用力更大，这能增强对肌肉的锻炼效果。

在沙滩上可以跑步吗 在沙滩上跑步需要注意些什么

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