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刚跑完步可以喝水吗 刚跑完步该怎样补水

2018-07-03 04:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
跑步是一项很耗费体力的事情，跑完步后身体会失去很多的水分，所以在跑步后补水是必不可少，不仅是跑步后需要及时补水，跑步前、跑步中、跑步后都需要补水。

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