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游泳减肥一周游几次好 怎样提高游泳减肥效率

2018-07-03 04:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身运动养生
游泳是大家都非常喜欢的一项有氧运动，游泳对我们的身体减肥有着很好的作用，如果想通过游泳减肥，那么游泳的频率为一周3-4次最佳，二次最好。

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