打羽毛球是有氧运动还是无氧运动 打羽毛球的好处

2018-07-03 04:41 出处:网络 编辑:@养生网
球类运动都是有氧运动,所以羽毛球也一样的是有氧运动,有氧运动能够自由呼吸到氧气,且持续至少20分钟以上的运动。

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