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晚上跑步减肥可以喝水吗 夜跑族减肥注意事项

2018-07-26 22:39 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
跑步后非常口渴的时候不要喝水，是会引起身体脱水的，对身体有危害，还有在喝水的时候，一口一口慢慢喝，这样有利于水分吸收。

晚上跑步减肥可以喝水吗 夜跑族减肥注意事项

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