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蹲马步的标准姿势 蹲马步练的是什么肌肉

2018-07-03 04:44 出处：网络 编辑：@养生网
标签：运动养生运动常识
对于初次蹲马步的人来说能站5分钟已属不错，但贵在坚持，能站半小时已算有所成就了。

蹲马步的标准姿势 蹲马步练的是什么肌肉

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