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晨跑前要不要吃早餐 晨跑前吃香蕉的好处

2018-07-03 04:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：户外运动养生香蕉
一般来说，跑步前应该吃早餐的，而且要吃过早餐30分钟以上才能运动，早上起来空腹跑的减肥效果比其他时候更好。

晨跑前要不要吃早餐 晨跑前吃香蕉的好处

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