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卷腹和仰卧起坐的区别 卷腹能减肚子吗

2018-07-04 14:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身运动养生
卷腹和仰卧起坐的动作不同，其锻炼的部位也有不同，仰卧起坐下背部会整个离开地面，而卷腹只微微卷起上半身，下背部依旧贴在地面。卷腹对腹肌的锻炼大，想要减肚子，还是选择卷腹比较好。

卷腹和仰卧起坐的区别 卷腹能减肚子吗

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