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腹肌撕裂者X是什么 怎么做腹肌撕裂者

2018-07-04 14:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：健身运动养生
腹肌撕裂者X是美国锻炼公司出版的健身系列视频，以高强度的腹肌锻炼而闻名世界。一口吃不成一个胖子，对腹肌的锻炼，必须循序渐进，不可心急，不然会造成肌肉拉伤，锻炼不成反受伤。

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