腹肌轮是什么 腹肌轮和仰卧起坐哪个效果好

2018-07-04 14:45 出处:网络 编辑:@养生网
腹肌轮是一种中间是滚轮、两边有把的手健身器材,专门用来锻炼腹肌,所以叫腹肌轮。腹肌轮在锻炼腹肌的同时还能锻炼上肢,仰卧起坐容易借用腰背部的力量,无法完全锻炼腹肌,所以使用腹肌轮更安全有效。

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