游泳的好处有哪些 游泳多长时间最合适

2018-07-28 11:47 出处:网络 编辑:@养生网
夏天正是游泳的高峰期,很多人都知道游泳能为身体带来很多好处,游泳的时候很多人都喜欢在水里带很久,在水里待久了腿也会抽筋,那么游泳多长时间最合适呢?又如何防止腿抽筋呢?

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