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长期慢跑会让小腿变粗吗 慢跑减肥的正确方法和姿势

2018-07-28 11:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：户外运动养生
很多人选择是为了减肥，频率慢、呼吸均匀，也不会出现跑完之后非常疲劳的情况。慢跑特别适合老年人健康养生，体力消耗没有那么大、频率也很慢，所以不会因为出现剧烈运动而导致身体不适的情况。

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