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慢跑和快走哪个减肥效果会更好 长期慢跑的好处

2018-07-28 11:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：户外运动养生
很多人都会选择在饭后一段时间进行运动以消耗体内多余的热量和脂肪，以保持身材。饭后运动一般是选择慢跑一段或是快走几十分钟。那么快走和慢跑对于减肥哪个效果会更好一点。

慢跑和快走哪个减肥效果会更好 长期慢跑的好处

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