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有氧运动是什么意思 有氧运动好处有哪些

2018-07-26 22:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：户外运动养生
有氧运动，大家对于这个词都很熟悉，经常会听到，那有氧运动到底是什么意思？为什么叫有氧运动呢？我想很多人都不清楚其中含义。有氧运动是指人在氧气提供相对充足的环境下进行的运动锻炼活动。

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