生姜对痰湿体质的人能够起到能散湿，暖脾胃，促进发汗的作用，夏天坚持喝一段，情绪稳定，耐热强，肤色好，下面我们一起来看看吧！

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痰湿体质能吃姜吗

痰湿体质能吃姜。痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。生姜非常适合痰湿体质的人，能散湿，暖脾胃，促进发汗。最适合女性夏天来饮用，夏天坚持喝一段，情绪稳定，耐热强，肤色好。一般人可以用三四片姜，痰湿体质明显的可以多放到七片姜，如果你是痰湿体质，又不是太胖，放三四片即可，如果月经不是很好，来的时候淤血快很多，多放点红糖，这样对女性非常好。

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痰湿体质吃什么好

1、茯苓：具有利水渗湿、促进消化的功效，我们可以用茯苓、猪骨头或鲤鱼煲汤喝以祛湿

2、薏米：具有健脾利湿、清热排毒的功效，我们可以用薏米做成粥、饭等食用，特别适合老弱病患者。

3、车前草：具有清胃热、利小便、消水肿的功效，我们可以用车前草煮茶喝以祛湿。另外，车前草还具有降低血药的功效，特别适合高血压患者。

4、冬瓜：具有利水、利湿、解暑、减肥的功效，我们在春天可以用冬瓜煲汤喝(勿去皮)。除了祛湿，想减肥的朋友该注意了，冬瓜还可以减肥，应该多吃。另外，冬瓜偏凉性，女性生理期不要吃，引起痛经。

5、南瓜：具有健脾胃、除湿的功效 ，我们可以用南瓜煮着吃或做南瓜饼。另外，鲤鱼与南瓜相克，同食会中毒，皮肤病患者不宜多吃。

6、红豆：具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，我们可以用红豆煮粥喝，但是，尿多之人不宜食用，主要是由于红豆具有利水的功能。

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痰湿体质吃姜的做法

姜枣茶

配料：红枣6颗，生姜5片，红糖一小勺，水两碗。

做法：

1、红枣用温水泡发后去核。

2、红枣和生姜放锅内，加水两碗。

3、大火煮至滚后，(天下养生网) 转中小火。

4、水收至只有一碗水时，加红糖，再煮五分钟即可。

药理解释：具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。