女性在怀孕期间，对于自然分娩还是剖腹产会相当纠结。其实，如果对自身和宝宝来说，顺产还是更好。那么，自然分娩松弛可以完全恢复吗？

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自然分娩和剖腹产哪个好

从网上各位妈妈的经验分享以及医生的建议看来，顺产的好处要比剖腹产多，所以在妈妈们可以顺产的条件下，选择顺产要比选择剖腹产更好。那什么情况是不符合顺产指征的呢？一般来说，胎位不正、骨盆过小或胎儿偏大的准妈妈是不适合顺产的，应该选择剖腹产。妈妈们要明确，在某些紧急情况下，剖腹产甚至能挽救母婴的生命，因此到底是选择剖腹产还是顺产，要根据准妈个人的实际情况而定。

可以顺产的准妈选择顺产，是会有以下好处的：

1、在分娩过程中，子宫有规律地收缩、舒张，胎儿的胸腔也发生有节律地收缩。这一过程能锻炼宝宝的心肺功能，促进宝宝肺机能的完善成熟，为宝宝出生以后的自动呼吸创造有利条件。

2、自然分娩时，由于产道的挤压，使胎儿气道的大部分液体被挤出，为出生后气体顺利进入气道，减少气道阻力做了充分准备，也有助于胎儿剩余肺液的清除和吸收。同时这一过程也能减少新生儿的并发症，尤其是吸入性肺炎的发生率。

3、妈妈在分娩的过程中，其体内会分泌出一种名为“催产素”的物质，它能促进乳汁分泌，还能进一步增进母子之间的感情。

4、自然分娩可使产妇产门扩张得很大，有利于产妇产后恶露的排泄引流，产后子宫恢复得也快些。

当然， 如果孕妇不适合自然分娩的话，还应谨遵医嘱，以免危害母婴生命。

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顺产和剖腹产的优缺点

一、顺产

准妈妈如果符合顺产的指标，应尽量选择顺产的方式，因为顺产是会有以下好处的：

1、在分娩过程中，子宫有规律地收缩、舒张，胎儿的胸腔也发生有节律地收缩。这样可以锻炼宝宝的心肺功能，为宝宝出生以后的自动呼吸创造有利的条件。

2、自然分娩时，由于产道的挤压，胎儿气道的大部分液体被挤出，这个过程为宝宝出生后的气体顺利进入气道，减少气道阻力做了充分准备，也有助于胎儿剩余肺液的清除和吸收。

3、妈妈在分娩的过程中，其体内会分泌出一种名为“催产素”的物质，它能促进乳汁分泌，还能进一步增进母子之间的感情。

4、自然分娩可使产妇产门扩张得很大，有利于产妇产后恶露的排泄引流，产妇产后子宫恢复得也快些。

不过，顺产的话面临的问题也不少，选择顺产的话，要做好心理准备面对以下的问题：

1、顺产需经历阵痛期。

2、顺产可能会影响阴道松弛，可能会造成骨盆器官脱垂的后遗症。

3、顺产的生产时间没办法准确预知。

4、自然分娩的过程中，母婴都可能会遇到其他的未知情况。

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二、剖腹产

准妈妈不一定是符合顺产指标的，如果不适合顺产而选择剖腹产的话，也不必觉得太危险，其实剖腹产是有以下好处的。

1、剖腹产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利，不会影响阴道松弛。

2、剖腹产的话，准妈宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去产妇遭受阵痛之苦。

3、选择剖腹产的妈妈腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。

4、剖腹产的生产时间是可以自行安排的，也可以避免突发情况。

当然，剖腹产是要做手术的，而手术必然有它的风险。以下就是剖腹产的缺点介绍。

1、一般情况下剖腹产的出血量是阴道自然分娩出血量的1倍，产妇的意外死亡率相比自然分娩要高。

2、剖腹产容易引起伤口感染、术中羊水栓塞、子宫损伤切除等情况。

3、剖腹产后产妇恢复较慢，并且容易出现慢性腹痛等。

4、剖腹产的宝宝在出生时，由于没有经过产道的挤压，缺乏必要的触觉和本体感觉的学习，容易产生情绪不稳定、注意力不集中等问题。

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自然分娩松弛可以完全恢复吗

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些方法来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。