一般情况下，人们在吃石榴的时候都会将石榴籽吐出来，其实，石榴籽也是可以食用的，它不含有害物质，不会对身体产生不良的影响。那么小孩吃石榴籽好吗？下面让我们具体来看看吧！

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石榴籽小孩子能吃吗

石榴籽小孩可以吃。

石榴籽中含有丰富的营养物质，并且无毒，不刺激，因此石榴籽小孩子也能吃，并且还有一定的好处。

小孩吃石榴籽有什么好处

增强记忆力

石榴籽含有一种石榴多酚的成分，能直接穿透血脑屏障，清除大脑中的自由基，有增强记忆力，促进大脑健康的作用。

增强关节活性

石榴籽中含有的胶原质等成分，可以增加关节的润滑性，增强关节抵抗力，还能增强关节活性，小孩子食用之后对关节比较好。

增强抵抗力

石榴籽中含有丰富的抗氧化物，如维生素C、石榴多酚类等，可以抗击病原体，增强小孩子的抵抗力。

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小孩吃石榴籽怎么吃

小孩子吃石榴籽应该直接榨汁饮用。

石榴籽中含有丰富的木质素，只有较软的石榴籽适合消化功能好的人直接食用，不适合小孩子这种消化能力不够好的人群直接食用，因此可以把石榴和石榴籽一起榨成果汁饮用。

小孩吃石榴籽能吃多少

小孩子要吃石榴籽的话，可以一天喝200毫升的石榴汁。

石榴籽的木质素较高，不适合食用过多，因此将石榴打成果汁后，用小滤网将一些大颗粒的石榴籽过滤出来，然后给小孩子饮用约200毫升就可以了。

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小孩子吃石榴籽能长期吃吗

小孩子吃石榴籽不能长期吃。

1. 首先小孩子的消化功能很弱，及时是喝石榴汁，也会有一些木质素进入肠胃中，容易引起消化不良，因此小孩子不适合长期食用石榴籽。

2. 想要做石榴汁需要用新鲜的石榴，而石榴是一种季节性的食物，夏季之后就没有新鲜的石榴可以买，只有中药的石榴籽可以买，而中药的石榴籽木质素更高，不适合小孩子食用。