在日常生活中，宝宝六个月就开始添加辅食。不过有的宝宝十二个月却不喜欢吃饭，那么十二个月宝宝不爱吃饭怎么办？下面和小编一起看看解决方法！

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十二个月宝宝不爱吃饭怎么办

1、在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉

2、食物的形状会影响宝宝的食欲。很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3、食物的性质对宝宝肠胃的影响。这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，不要给宝宝吃易上火的食物

4、多运动，可以促进食欲，促进吸收

5、对于饭量小的宝宝，拒绝零食。如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，（各种带味道的水都是败胃的）特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

6、养成好习惯。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂；如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃；我明确回答：不会；因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

7、适当加粗粮。多吃粗粮有助于消化吸收食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择；

8、对证下药，调理脾胃，补充微量元素。还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱，或者缺乏微量元素锌；这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，补充锌剂，介绍一种简单的开胃汤：山楂＋红枣熬汤喝，每天喝一杯。

十二个月宝宝辅食大全

十二个月宝宝食谱：酱汁面条

原料：细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许。

做法：将花生油烧热，放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

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十二个月宝宝食谱：担担面

原料：龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。

做法：

1、用花生油将葱末炒香后，加熟肉末拌匀;

2、将水煮开下龙须面，煮烂后捞起放入小碗;

3、肉汤加热，放豌豆尖;面条放入汤中，加盐，香油，撒上肉末。

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十二个月宝宝食谱：枣泥软饭

原料：枣泥1勺、米2勺、水1/2杯

做法：将米洗净后放入焖饭锅;加水，牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。

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十二个月宝宝食谱：豆腐软饭

原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。

做法：

1、将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎;

2、豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅;

3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

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十二个月宝宝食谱：土豆饼

原料：小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适量、西兰花2小朵。

做法：

1、土豆煮熟后剥皮，捣成泥;

2、加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼;

3、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘;西兰花煮熟，摆盘。

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十二个月宝宝食谱：南瓜饼

原料：南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。

做法：将南瓜泥，面粉，糖搅拌;制成小饼;平锅内放入奶油，加热后放入小饼煎熟。

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什么时候添加辅食

世界卫生组织建议：宝宝应当纯母乳喂养到6个月，6个月以后开始添加辅食并继续喂养母乳，喂养到2岁及以上。美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部等的意见与之相同。  

除了宝宝月龄，爸爸妈妈还可以通过观察来判断宝宝是否已经做好接受辅食的准备了。比如，当宝宝看到别人在吃东西的时候，会出现明显的流口水、吞咽等反应，并且宝宝的排尿、排便情况均正常，无腹泻或便秘现象。这说明宝宝的神经系统和胃肠、肾脏的发育状况已经可以接受辅食了。

当然权威是针对群体宝宝推荐的，考虑到宝宝的个体差异，辅食添加的时间并不是严格到满6个月那一天。添加辅食的时机还需要根据宝宝发育的生理情况进行判断。