在日常生活中，我们去看老中医。都会要求伸舌头，表明舌头会透露许多信息。许多父母观察宝宝舌苔厚白，那么宝宝舌苔厚白怎么调理？接下来和小编了解下！

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婴儿舌苔厚白是怎么回事

根源：上火

健康宝宝的舌头一般是粉红柔嫩、光滑清洁的，因此，对家长来讲，舌苔藉以观察孩子健康状况，显得尤为重要。宝宝现在舌苔白且厚，还有口气是上火症状的表现。

如何护理：

给宝宝多喝水，饮食注意清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，家长可以给孩子服用三公仔小儿七星茶，适合0~6岁儿童。主要用于宝宝上火所引起的积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安等;

如果是喝奶的宝宝，舌苔厚是正常现象，妈妈也可以观察宝宝的大便，如果干燥，就是有些上火了。适当喂宝宝喝点温白开水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂，慢慢就会好的。要注意不要吃过多油腻食物，尽量清淡一些就可以了。可以用棉枝蘸水后给宝宝擦净舌头，每次进食后让宝宝喝水漱口。

消化不良是普遍原因

消化不良也属于一种上火，不过指的是内火，由于宝宝脾胃功能较弱，宝宝吃进去的食物没有很好的消化，导致宝宝积食，引起的消化不良，这种情况是舌苔厚白的普遍情况，一定要注意日常最好控制好孩子的饮食，要多注意让其吃好消化的食物。

如何护理：

日常要让孩子尽量多吃容易消化的食物，多吃一些蛋白质丰富的食物，养成定时用餐，如果有必要的话，也可用一些助消化的药物来调理，还可以帮孩子按摩腹部，轻拍其背部，这样也有助于孩子的消化的。

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宝宝舌苔厚白怎么调理

宝宝舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要避免孩子上火的问题。可给孩子多吃一些清热解毒的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用：

薏苡仁

具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。

淡竹叶

清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

稻芽

其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。

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宝宝舌苔颜色代表什么

一、白腻颜色的舌苔

如果宝宝出现打喷嚏、流青鼻、呕吐或者是腹泻现象，那宝妈们就要看看宝宝的舌苔是不是已经呈现白腻状。如果是，那么说明宝宝受凉感冒了，或者是胃寒以及消化不良现象引起的，就是通常大家说的乳食积滞。

所以，宝妈们发现宝宝舌苔呈现这种颜色，那驱寒、暖胃才是正确的做法。

二、厚黄颜色的舌苔

有些宝宝喜欢吃冷饮，而且平时爱咳嗽、痰多，还伴有便秘、口臭等现象，那宝宝的舌苔大多都会呈现这种厚黄颜色。这时，宝妈们就要注意宝宝可能患有热感冒、腹胀、肾病和肺炎等疾病。遇到这种情况，宝妈们也不要急，平时多给宝宝食用些清热利湿的食物，比如：冬瓜、苦瓜、绿豆或者薏米等。

注意：有这类舌苔的宝妈，尽量让孩子少吃羊肉、乌鸡、鱼、虾、枣和桂圆等食物。

三、“地图舌”

现在说的就是我家这位“地图舌”宝宝的症状，平时吃饭挑食、爱吃冷饮、脾气暴躁，还有睡眠不好的现象，偶尔还会伴有手心发热身体却怕冷的症状。医生说这就是宝宝身体内缺锌或者是铅中毒、过敏性疾病等严重消耗性疾病的征兆。

对于这类“地图舌”的宝宝，宝妈们一定要在平时控制油腻、煎炸以及熏烤类食物的摄入量，多吃些山药、红枣、小米、梨等颜色偏深或者是发红的食物，如果平时多吃些动物肝脏，效果会更好。

四、舌头发红

对于这种舌头发红的宝宝，上面提到是少部分新生儿的现象，但是不同年龄段的宝宝也会因为阴虚火旺，肝胆郁热等原因引起舌头发红的现象，发烧时也会这样。反应的主要症状是潮热盗汗、口干咽燥、口苦、腹胀，也会出现小便赤短的症状。

提醒宝妈们：要是宝宝舌头发红，最好再观察下宝宝的面色，脸色淡、有白斑，或者巩膜出现蓝色斑点，以及下唇出现颗粒样小白点，那可能是宝宝肚子里有蛔虫。