在平常我们大家都吃到过扇贝，扇贝吃了可以健脑，明目，还能养颜护肤，但是扇贝属于发物，那么哺乳期可以吃扇贝吗？哺乳期吃扇贝有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧！

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哺乳期可以吃扇贝吗

哺乳期可以吃扇贝。

扇贝营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养元素，具有健脑明目、健脾和胃、通便顺畅、养颜护肤、抗癌防瘤等功效，能哺乳期宝妈食之对身体有益，可以吸收到充足的营养，促进宝宝身体和大脑的生长发育。

但扇贝属于发物，易导致过敏，宝妈食用后如发现宝宝有过敏反应立刻停止食用扇贝哦。

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哺乳期食用扇贝的禁忌

1、以下情况的宝妈应慎食：

(1)患有痛风病的宝妈不宜食用。

(2)扇贝是发物，有宿疾的宝妈应慎食。

(3)扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的宝妈应慎食。

(4)为避免药物冲突，正在服用药物的宝妈应慎食，遵医嘱食用。

2、宝妈不能多食扇贝，一天最多吃50g，大概是五个左右。

(1)扇贝富含蛋白质，过量食用会影响脾胃的消化功能，导致食积。

(2)扇贝性凉，多食会让宝妈受凉而肠胃不适。

(3)扇贝是发物，多食可能引发皮疹或旧症。

3、宝妈不要食用未洗净、未熟透的扇贝。

未洗净、未熟透的扇贝中含有大量的细菌、寄生虫等，食用可能会传染上肝炎等疾病。

4、宝妈吃扇贝时不宜与以下食物同吃：

(1)不要吃含鞣酸多的食品，会导致腹泻。比如说橘子，柿子，茶等。

(2)不要吃含维生素C高的食品，会导致中毒，比如橙子、猕猴桃、VC片等等。

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扇贝挑选方法

看色泽

新鲜贝肉色泽正常且有光泽，呈黄褐色或浅黄褐色;不新鲜贝肉色泽减退或无光泽，呈灰黄色或浅绿色。总之就是，比较亮，颜色好看的就是新鲜的扇贝，反之就是次扇贝。

闻味道

新鲜的扇贝无异味，不新鲜的有股酸味。

看手感

新鲜的扇贝手摸有爽滑感，弹性好，不新鲜的手感发粘，弹性差。

看形态

新鲜的扇贝口的上下会有肉凸出来，不新鲜的则会向中间缩进去。

因为扇贝属于双贝类，即上下两边也会长肉，生猛的扇贝张开口，会发现上下也有肉凸出来，因为活生生的扇贝是依靠这两块肉去吸食微生物的。