一般情况下，益生菌最好不要和奶粉一起吃。益生菌是不能在高温环境下存活的，而冲奶粉是需要用温水冲的，两者不适合一起吃。下面让我们具体来看看吧！

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益生菌可以冲奶粉里吗

益生菌最好不要和奶粉一起喝，单独喝最好。

原因：

因为益生菌不能在高温的环境中存活，宝宝喝的奶粉水温一般在40度左右，足以杀死益生菌了，所以不建议益生菌和奶粉一起喝。

注意：

益生菌的最佳服用时间是早晨空腹服用，因为早晨起来胃酸低，有助于益生菌的吸收;使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时。

益生菌可以空腹吃吗

益生菌可以空腹吃。

益生菌最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果最好。因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)

关于服用益生菌的一些注意事项：

1、益生菌不是药品，宝宝生病时服用不能起到治疗的作用。

2、冲服益生菌要用37摄氏度左右的温开水哦，水温过高，益生菌就被烫死了，这样就起不到作用，钱也浪费了

3、益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果孩子生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。

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什么情况下要吃益生菌

服用抗生素时

广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以服用时会将所有细菌统统消灭。所以在服用抗生素的同时，医生往往都会给予益生菌配合治疗，帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》中也推荐应用布拉酵母菌作为耐抗生素类型益生菌，以预防抗生素相关性腹泻。

腹泻时

任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，可能造成肠道菌群的失衡，补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

在急性病毒性肠炎的腹泻早期使用益生菌制剂，可以使病程减少一天。

经常便秘、排便困难时

补充益生菌可以促进消化系统，改善排便状况，增加排便排毒，还原体内肠道洁净轻松。

要补充益生菌时

真正需要补充益生菌的患者，最好在医生的指导下服用足剂量的药用益生菌。

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益生菌有哪些功效

现代临床研究发现,益生菌制剂对人体可产生多方面的作用,使人变得更加健康,并可有效地治疗一些疾病。那么益生菌有哪些功效?一起来看看。

1、促消化

肠道中只有足够的益生菌才能对我们所摄取的各种食物起到快速分解、吸收的目的。所以,在平时生活中应该多吃些富含有益生菌的食物,以此来帮助营养物质的消化吸收。

2、补充营养

益生菌进入人体后还可以产生许多有益于人体的营养物质,比如像维生素,包括泛酸、尼克酸、b1,b2,b6及维生素k等。

3、预防感染

只有人体中富含有大量的益生菌,才可以有效的避免各种细菌以及病菌的感染,同时还有大量的研究发现益生菌具有提高人体免疫力的作用。

4、疾病治疗

研究人员指出,益生菌具有预防和治疗某些疾病的作用。比如像肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。这个时候只需要多补充益生菌,便可有效的对其进行治疗。

需要注意的是,健康人只需每天摄入适量的水果和蔬菜,体内即可产生大量的益生菌,因此健康人不必服用益生菌制剂。人们若想通过服用益生菌来进行保健,可针对自身情况选用一些益生菌食品或保健品。

吃益生菌注意事项

1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能与抗生素同服。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

3、宝宝服用益生菌产品时，如出现腹痛、恶心、呕吐等症状，应立即停止饮用。

4、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。